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早晚都坚持刷牙,嘴里为何还很臭?

在生活中被口臭困扰的人占了绝大多数,其中有一部分人是因为晚上吃了含有硫化氢的食物,比如韭菜、洋葱、蒜黄、生蒜等,这些食物被分解时,就会有浓浓的口臭从嘴里喷薄出来。经过一晚上的代谢,气体累积多了,早上醒来后呼出的第一口气往往会奇臭无比。也有部分人睡前没有喝水习惯,喝水太少,不能满足身体代谢需求,第二天早上起来也会有口臭。这两种人群应该感到庆幸,通过睡前喝水,少吃含有硫化氢食物,口臭便能烟消云散,再养成每天坚持刷牙的习惯,口气就能逐渐清新,远离口臭烦恼。

早晚都坚持刷牙,嘴里为何还很臭?

 

有些人就没有这么幸运了,即便是每天喝水,已经不吃含有硫化氢的食物了,而且天天刷牙,却依然免不了被口臭所烦恼,原因在哪里?

口臭首先能想到的是牙齿上的问题,照着镜子看看牙齿是否发黄,牙齿上能不能抠出软黏黏的黄色物体。牙齿发黄,并且能抠出软泥状物体,说明牙齿上已经有了牙菌斑,在牙菌斑的存在便会给口腔带来异味。尤其是当牙菌斑发展成了牙结石,对口腔带来了刺激,使得牙龈方面出现了炎症,口臭便会显得异常剧烈。若是如此,也没必要时刻忧心,尽早去洗一次牙,将牙齿做一个全面清洁,口臭能很快消失。日后再养成正确的刷牙习惯,每天刷牙时间保持在3到5分钟,认认真真的刷好每一次牙,口臭便不易再来,牙齿也会变得亮白。

早晚都坚持刷牙,嘴里为何还很臭?

 

洗牙还不能缓解口臭问题,就要当心身体内是否存在疾患了。一个人有口臭还会是多方面的原因,常见的原因还有幽门螺杆菌的存在。这种细菌能够在胃里面存活,会对胃形成一定的损伤,影响到消化能力,食物不能被完全吸收后,就容易形成异味,从口腔散发出来,预防要趁早。免疫力差的人不妨经常吃点大蒜,生蒜能杀菌,也可助提高免疫力,减少这种细菌入侵的可能。在外就餐时也要慎重,未煮熟的食物不要吃,公共的筷子尽量不要用。

肝不好的人,也经常会被口臭困扰。一般还会伴随有其他方面的问题,比如皮肤经常瘙痒,手掌心发红,手指甲上会有黑色竖纹出现,夜里睡觉时也容易被惊醒。诸如此类的表现集中体现在一个人身上,应该要留意肝是否不好了。经常熬夜、抽烟、酗酒的人,肝更容易生病,出现了问题应该及早调理。春天是养肝的最好时节,肝气较为旺盛,容易生发,可以多吃一些养肝的食物,比如柑橘类水果,鱼肉、瘦肉等肉类食物,以及菠菜、荠菜等绿色蔬菜。

早晚都坚持刷牙,嘴里为何还很臭?

 

有口臭的人,对照这些问题逐一进行调理,将能使口腔逐渐变得清新。口臭实在难忍时,每天早上醒来咀嚼几片茶叶,能暂时减轻口臭,缓解与人交流时的尴尬。

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